ironClubilla voit harjoitella omatoimisesti tai osallistua ohjatuille ryhmätunneille.
Personal Trainer ohjaa henkilökohtaisesti kohti parempia liikunta- ja terveystottumuksia.
Se on täällä taas
15.8.-10.10.2023– BootCamp by ironClub!
Aika: ti ja to klo 18-19.00
Paikka: ULKONA pääosin ironClubin läheisyydessä, osoitteessa Vehkakuja 1, Hyvinkää
Hinta: 135€, sisältää 15 treeniä 2 krt viikossa!
Coach: Minna Haikonen @Motivoimakas
Ilmoittaudu: info@vehkacenter.com 13.8.2023 mennessä
Kurssin kuvaus:
Raikasta ja tehokasta toiminnallista ulkoilmatreeniä säällä kuin säällä. Treenit ovat monipuolisia ja vastuksena toimii pääasiassa oma keho, mukana myös esim. kahvakuulia ja vastuskuminauhoja. Harjoitukset sisältävät toiminnallisia lihaskuntoliikkeitä sekä mm. hyppyjä, pomppuja ja hölkkää vaihtelevassa ympäristössä, vierailemme myös kuntoportaissa! Haasta itseäsi oman kunnon mukaan mukavassa seurassa ja motivoivan ohjaajan positiivisessa ja kannustavassa ohjauksessa. Ryhmässä tsemppi on mieletöntä!!
Lihaskestävyyttä, hapenottokykyä ja räjähtävyyttä -tätä lupaa ironClubin tehokas bootCamp!!!
ironClub kurssit
Järjestämme ironClub erilaisia kursseja eri ikäryhmille. Jokainen harjoittelee oman kunnon mukaan. Asiantuntevan ohjauksen avulla opit tekemään liikkeet oikein ja tehokkaasti.
14-18 vuotialle nuorille suunnattuja kurssit opastavat turvalliseen ja monipuoliseen harjoitteluun.
Järjestämme kursseja myös 10-13 -vuotiaille lapsille, jossa kehitetään motorisia taitoja ja kehon hallintaa.
Seniorikurssilla tehdään oman kunnon ja voimien mukaan.
10.1.2023 alkaa kevätkausi
Vastaanotto / Info (vehkaCenter)
Avoinna:
ma-to 14-22, pe, su 14-21, la 11-19
Kulku avainkortilla:
05.00 – 22.00 välisenä aikana
ironClub on Hyvinkäällä vehkaCenterin yhteydessä toimiva toiminnallisen harjoittelun kuntosali, jossa voi harjoitella itsenäisesti tai ohjatusti. Tarjolla on paljon erilaisia kursseja ja ryhmätunteja.
Ⓒ 2021 ironClub - vehkaCenter Oy