Harjoittelu & kurssit

Toiminnallinen harjoittelu

ironClubilla voit harjoitella omatoimisesti tai osallistua ohjatuille ryhmätunneille.

Personal Trainer -palvelut

Personal Trainer ohjaa henkilökohtaisesti kohti parempia liikunta- ja terveystottumuksia.

Torstaisin avoin painonnostotunti valmentajana Mika Forström

Torstaisin Mika Forsströmin valmentamana painonnostotunti klo 18-19 ja perään klo 19-20 crosstraining tunti – TULE MUKAAN !

ironClub kurssit

Kursseja eri ikäryhmille

Järjestämme ironClub erilaisia kursseja eri ikäryhmille. Jokainen harjoittelee oman kunnon mukaan. Asiantuntevan ohjauksen avulla opit tekemään liikkeet oikein ja tehokkaasti.

Nuorten kurssit

14-17 vuotialle nuorille suunnattuja kurssit opastavat turvalliseen ja monipuoliseen harjoitteluun.

Lasten kurssit

Järjestämme kursseja myös 10-13 -vuotiaille lapsille, jossa kehitetään motorisia taitoja ja kehon hallintaa.

Seniorikurssit

Seniorikurssilla tehdään oman kunnon ja voimien mukaan.

9.9.2025 alkaa syyskausi, mukaan voi tulla myös kesken kauden.

Kausi 9.9-12.12.2025

14x harjoittelua, mukavassa ja osaavan Coachimme Samu Vilkmanin valmentamana.